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Emprender con Exito, tener un buen físico, viajar por el mundo Todo esto suena muy bien pero no llega solo El camino va de priorizarte a ti y eso quiere decir dejar de lado otras cosas Esto va de hacer esa tarea cuando no tienes ganas Esto va de levantarte cuando te quieres quedar en la cama Esto va de hacer esa inversión que te da miedo Esto va aguantar en esa llamada de la que quieres salir Y eso es lo que hace que solo unos pocos lo consigan. Si uno de esos vas a a ser tu bienvenido a mi cue...
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Dia 37/90: ¿Quieres volverte una persona imparable? VETE A VIVIR SOLO DURANTE UN TIEMPO A UN LUGAR DONDE NO CONOZCAS A NADIE. Y ahí te darás cuenta de lo inútil que eres ahora mismo por tí solo, fácil de herir, fácil de ofender, dependiente emocional, que cuando algo se descuadra de lo normal o sale mal se emparanolla y le entra ansiedad. Vivir sólo puede ser duro al principio pero te va a enseñar a sacarte las castañas del fuego tú mismo: si quieres viajar te va a tocar organizarte, si quieres...
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Los Chigüires y sus cosas…😅🦫 El Chigüire pasa casi todo el día muy relajado, en el agua o bajo sombra, hasta que llega la tarde y se adentra a la sabana👀 Que hacen allí? Comen el pasto y también pasan el resto de la noche en el monte, refugiándose o protegiéndose de posibles depredadores🤔🫠😬 Estas conductas reflejan su día a día, con rutinas muy marcadas, pero si quieres ver a un Chigüire fuera del agua o un poco activo lo debes observar en Atardeceres o Amaneceres?...
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El paso a paso para conseguir un físico definido💪 *agradécemelo más adelante😜 ⚠️Elegir el plan de entrenamiento adecuado puede ser confuso, pero todo se reduce a la hipertrofia y la consistencia. 👉Si no puedes entrenar más de 3x/ semana, haz full body 👉Si puedes entrenar 4x/ semana una rutina torso/ pierna o empuje-tirón pueden ser buenas alternativas 🎯Tu objetivo debe ser trabajar todos los grupos musculares 2x/ semana y subir de peso en cada uno de los ejercicios es clave. Esto significa...
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