Nian Fit 2
7d ago
763
55
Download
❌dewiandini❌
7d ago
53
Comment
Download
uwiiiiiiiiii
7d ago
Alat ini fungsinya untuk melatih otot dada kalian biar lebih kencengg, jangan males latihan chest manfaatnya banyakk ga akan bikin kalian kaya cowok!! 🤭🤝#gym#GymTok#gymrat#gymworkout#GymLife
1
1
Download
Yulius Ronny
7d ago
Chest training #oparonny #edukasipemula #fitnesssport #mygymmalang #malangcity #motivation #inspiration
6
Comment
Download
CoxFitt🌐
7d ago
Latihan chest cuma modal dumbbell & bench, tapi hasilnya bisa bikin dada bulat & tebal 🚀🔥 1️⃣ Incline Chest Press → bench 30–45° buat fokus ke dada atas & sedikit bahu depan. 2️⃣ Flat Press → target seluruh otot dada & sedikit tricep. 3️⃣ Incline Dumbbell Fly → maksimalin stretch di dada & sedikit bahu depan. ❌ Gerakan bonus di akhir? Hati-hati kebodohan fitness 😏 ✅ 3 gerakan pertama = basic & efektif buat minim equipment. 💪 Konsisten + eksekusi benar = hasil optimal. #gym #chestworkout
13
1
Download
Diana | Fitness 🏋🏽♀️
7d ago
🌻 dumbel chest press tutor💕 #chestday #chestworkout #gymtips #gympemula #dumbbellworkout #tipsgym #gymwanita #GymTok #tutorial
14
Comment
Download
Home indo Production
7d ago
Incline chest press terbanyak! Cobain alat newtech mr olympia. @daddygeeeeee @dodysyahputra_ @ceoofngegas2 @chris_putraa_ifbbpro lanjut gak? #chestworkout #gym #chrisputra
178
Comment
Download
Nindalstn🦋
7d ago
‼️TUTOR CHEST PRESS‼️ Hayo siapa yg masih lakuin chest press tapi ga kena otot dadanya? Cus deh tonton vid ini!! #gymtips #chestday #chestpres #tutorgym #tutorialgym #pemulagym #gympemula #gymmotivation
10
Comment
Download
Loading
