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dia 12/31 100 burpees 24 agachamento concluído com sucesso 💪🥵
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O Burpee é um exercício fácil de fazer e você não precisa fazer ele por longos períodos então faça quatro cinco sessões do burpee para um minuto retoma volta mas cinco dez minutinhos dele vai trazer um gasto calórico incrível pra você Vamos agora pro segundo exercício alpinista
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Burpee é o queridinho de uns é o desespero de outros 😂 Já me fala aqui se vc ama ou odeia o Burpee?👇🏼 O Burpee é um dos exercícios mais completos e que vai aumentar sua queima calórica, ele é um aliado fortíssimo no processo de emagrecimento. No Ritbox, o Burpee é usado em vários treinos de modo completo e adaptado. Todos podem fazer. Se você não consegue fazer no chão, pode fazer apoiado em uma cadeira, banco (encoste o banco ou cadeira na parede pra não correr o risco de escorregar no c
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