Mundo Maromba 🌍🏋
منذ 7 من الأيام
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JU FITNEES 🎀
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Nômade Marombeiro
منذ 7 من الأيام
Tem dificuldade para fazer agachamento búlgaro? Este vídeo pode te ajudar! #academia #musculação #hipertrofia #treino
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Mundo Fitness
منذ 7 من الأيام
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Elayne _ Fit 🏠🏋🏽♀️💪🏽
منذ 7 من الأيام
Aprendendo de uma vez por todas a posição das pernas no búlgaro #Treino #bulgaro #gluteos #treinoemcasa #exercicio
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Vida de maromba💪🏋♂️
منذ 7 من الأيام
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Vinicius Hosaka l Personal Trainer
منذ 7 من الأيام
Conheça a diferença dos lados no búlgaro 🔎 👉 Halter no Mesmo Lado: * Você tem menos estabilidade. * Enfatiza mais a perna em uso e os glúteos. * Usa menos peso, por conta da falta de estabilidade 👉 Halter no Lado Oposto: * Você consegue ter mais estabilidade. * Aumenta o envolvimento do core para equilíbrio e enfatiza mais o glúteo médio. * Usa mais peso, por conta da maior estabilidade Mais dicas como essa? Só me seguir 🔥 Precisando de suplementos? Use o cupom 🏷️HOSAKA na @growthsupple
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thsarlotreinador
منذ 7 من الأيام
Siga @thsarlotreinador E aprenda a emagrecer, perder barriga e definir! #treino #academia #musculação
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