Dr. Abel Cruz
7d ago
103
2
Download
67K views · 4K reactions | How to GET RID of HEAVY LEGS?!🦵🏽 Step one - Triple step Step two - Triple step x knee raise Step three - Triple step x knee raise Join our WORKSHOPS to create some lightness 🦵🏽🦶🏽 Link in BIO ☺️ ——— 🎥 @nils_jr ——— #music #dance #dancesteps #lightness #steps #footwork #heavylegs #footworkdrills #movement #movementmedicine #movementismedicine #movementtherapy #movementistherapy #movementislife #movementpractice #movementcoach #moveyourbody #movewell #bodyandmind #bodyconnection #bodycontrol #bodybalance #bodyawareness #agilitytraining #coordination #coordinationtraining #feet | Karimu Samuels | Movement Coach | karimu_samuels · Original audio
Like
10.1K
Download
27K views · 401 reactions | Middlegirls, už jsme si toho zažily v životě hodně... 😖 Pokud máte hlavu často skloněnou dopředu, je pravděpodobné, že vaše tělo není v souladu s hlavou, což ztěžuje komunikaci nervového systému od mozku ke zbytku těla ☎️ Tato dysregulace může způsobovat bolesti v šíji a ramenou, špatné držení těla, únavu a nevědomé zadržování dechu. Pravidelným cvičením těchto cviků zlepšíte své držení těla a podpoříte správnou funkci vašeho nervového systému. Zapamatujte si, že předsunutý krk může být známkou emocionálního stresu a nevyřešeného traumatu. Uvolnění napětí a emocí z vašeho těla tyto potíže zmírní♥️ Uložte si příspěvek na opakované cvičení. #middlegirls #harmony40plus #fitness #cvicenidoma #motivace #cviceni #pohyb #pohybjezivot #zeny #krk #rust #sije #spojenitelaamysli #teloamysl #zenypo40 #zenypo50 #womenover40 #womenover50 #fitnessathome #fitnessmotivation #bodypositive #bodyandmind #regulacenervovehosystemu #menopauza #perimenopauza #nastavenimysli #mysl #mindset #konzistence #vytrvalost | Harmony40plus | Harmony40plus · Original audio
Like
7.4K
Download
Loading
