ÁGUIAS DO TAF
7d ago
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Leonel
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Bizu do TAF - Bruno Malaquias
7d ago
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PABLA
7d ago
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EXERCÍCIOS MEXA-SE
7d ago
🔱PRIMEIRA FLEXÃO NA BARRA FIXA 🔥💪🏻 —— 😱No final do vídeo eu me perguntei se o gordinho não estava usando o SUCO🧃🔥😅🙏 👊🏿Pois ele aprendeu muito rápido não é mesmo?🤔 . ✅Curtiu? Compartilhe esse conhecimento com quem merece aprender e siga @MEXAASE_TREINOS para mais . 🔥🔱Brincadeiras a parte galera… esse vídeo ilustrou muito bem 3 exercícios que podemos praticar para conquistar a nossa primeira barra fixa: 1. Barras Australianas 2. Barras Negativas 3. Barras com Elástico #mexaase_trein
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ÁGUIAS DO TAF
7d ago
Candidata Aprovada facilmente! Com treinamento inteligente! #ResumoKwai2023 #barrafixa #Queanofoiesse #barrafixa💪
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EXERCÍCIOS MEXA-SE
7d ago
🔱BARRA PRONADA VS BARRA SUPINADA💪🏻✅🔥 ATIVE AS NOTIFICAÇÕES🔔 SEGUE O PERFIL @mexaase_treinos 1️⃣ Barra Pronada: Neste tipo de agarre, as palmas das mãos estão viradas para baixo e afastadas de você. Isso é comum em exercícios como o supino. 2️⃣Barra Supinada: Já neste tipo de agarre, as palmas das mãos estão viradas para cima e voltadas para você. É comum em exercícios como o rosca direta para bíceps. 1️⃣Barra pronada✅ 2️⃣Barra supinada✅ #treinodebarrafixa #calisteniabrasil #iniciant
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MundoFit emagreça com saúde
7d ago
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