Autocuidadoconsciente

Não carregue ninguém nas costas #secuida #autocuidadoconsciente #reflexãododia

Você sabe quais são seus limites? Sabe dizer ou pelo menos sente quando foram ultrapassados? Se coloca em situações que não tem como lidar no momento? Dizer não é uma tarefa difícil quando não sabemos porquê, quando é como, dizer. É preciso ter autoconhecimento para entender, para saber o que vale o nosso sim e o que vale o não. Como é para você colocar limites? Quais sentimos vem quando não consegue? #terapeutapatriciapaixao #autocuidadoconsciente #autocuidadofeminista

Madame bem me quero 😉

7d ago

Tudo está se ajeitando, desde que minha imunidade está alta. #autocuidadoconsciente #mecuidando #imunidade

Psi_Aryelma Fernandes

7d ago

De janeiro a janeiro, cuidar da mente é um compromisso diário. 🤍 Janeiro Branco nos lembra que a saúde mental vai além de um mês: é um cuidado contínuo, feito de escolhas conscientes, pausas necessárias e acolhimento das emoções. Falar sobre o que sentimos é coragem. Respeitar limites e praticar o autocuidado é prevenção e amor-próprio. 🧠 Que cuidar da mente seja um caminho constante. #janeirobranco #saudemental #cuidadoemocional #autocuidado #psicologia

Controle Da mente

7d ago

"Controle a raiva com uma pausa consciente e comunicação clara. 🌟💬 #Autocuidado #EquilíbrioEmocional"

A Inevitável Ascensão

7d ago

Pensamentos intrusivos e ansiedade crescem com o excesso de conteúdos curtos. Saúde mental exige atenção: praticar autocuidado e selecionar melhor o que você consome fortalece a mente. Até quem convive com TDAH pode usar a internet de forma mais consciente.

SerVidaOficial

7d ago

Hoje, só respire. Seu corpo não precisa de pressa. Ele precisa de presença. Deita no chão. Fecha os olhos. Deixa o ar entrar e sair como uma brisa leve. Às vezes, o maior cuidado que a gente pode oferecer é parar por um instante. Salva esse vídeo pra lembrar de voltar pra si. ⚜️🌻🌿📿✨🤍🧘‍♀️🍃 #pilatescomalma #respiraesente #movimentoconsciente #pilatesbrasil #autocuidadofeminino

Comment

Jessica Caliguere

7d ago

Mude suas atirudes e com certeza sua vida materna vai se tornar mais leve ! . . . . . . #maternidadecomamor #reelsgravidez #reelshumormaternidade #autocuidadoconsciente #autocuidadofisico