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UM MES PRO NOSSO SONHO A contagem regressiva ja comecou e a ansiedade so aumenta! E se tem Copa, voce ja sabe, siga o @canalwamo pra nao perder nada sobre Selecao Brasileira! De 0 a 10, qual s
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Quem vê o vídeo rápido acha que é mágica. Quem entende de obra sabe que é técnica. Mas na vida real, isso aqui se chama paciência estratégica. 🧠 Quantas vezes a gente quer “esvaziar a piscina” da nossa ansiedade ou dos nossos problemas na marra, sem entender que tudo tem um processo? O fluxo só acontece quando as conexões estão certas. Se a sua vida parece “travada”, talvez o que falte não seja esforço, mas ajuste nas conexões. Me conta uma coisa: Você já teve algum momento onde uma solução s
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🇧🇷🇺🇸 Já prestou atenção nisso? Ninguém posta quando o dinheiro acaba, quando o coração tá quebrado ou quando a ansiedade não deixa dormir. Só postam viagem, o sorriso e a conquista, porque ninguém posta a luta, só o troféu. Mas sabe o que é louco? Mesmo sem você postar a dor, todo mundo sabe que ela existe. 🇧🇷🇺🇸 Have you ever paid attention to this? Nobody posts when the money runs out, when the heart is broken, or when anxiety keeps them awake. People only post trips, smiles, and achiev
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👉 “Cuidar da sua saúde mental não é luxo… é necessidade.” 👉 “O que você sente emocionalmente impacta diretamente o seu corpo.” 👉 “Medo, ansiedade, preocupação constante… tudo isso enfraquece o seu sistema.” 👉 “Mas alegria, leveza, rir mais… isso fortalece o seu organismo.” 👉 “Seu corpo responde ao que você vive por dentro.” 💛Eu sou Silmara Taborda, neuropsicanalista. Trabalho com psicossomática e linguagem do corpo… ajudando você a entender o que o seu corpo está comunicando.
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Você deita… mas a mente continua acordada. O corpo tenta descansar, mas o sistema nervoso continua em alerta, como se ainda existisse perigo. Muitas pessoas não conseguem “desligar” porque viveram tempo demais em tensão, preocupação, cobrança, medo e excesso de responsabilidade. O cérebro aprende a sobreviver. Mas depois esquece como relaxar. E o corpo sente: insônia, cansaço, ansiedade, mente acelerada, exaustão emocional. Seu corpo não precisa de culpa. Precisa de segurança.
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