Ame do seu jeito

Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino

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Valmir 59D

7d ago

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Hᴇɴʀɪǫᴜᴇ Sᴛᴇᴍᴘᴜᴍᴋ

7d ago

❇️Chama no WhatsApp envio por lá ✔️1196664-6682 🤖Ou Chame em nosso Telegram ☺️ @Stempunklivros 👉 SR. FORBES ⭐️🍀 APP: NOVELGO 🧠ALTOR __ ✍️ SINOPSE Curve-se. Quero ver sua bunda enquanto te fodo." Meu Deus! Ao mesmo tempo em que suas palavras me excitavam, elas conseguiam me irritar. Mesmo agora, ele continua o mesmo bastardo, arrogante e mandão de sempre, que sempre quis as coisas do seu jeito. Por que eu faria isso?, perguntei, sentindo minhas pernas fraqu

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Joao marles chilga Kakuli

7d ago

Todo momento, louve a Deus. Quando a tristeza bater, louve. Quando o peso parecer maior do que você pode carregar, louve. Porque Deus já entrou na tua batalha e nada ficará do mesmo jeito. O céu já se levantou em teu favor — Deus ouviu teu choro. A música “Deus Já Ouviu Teu Choro”, do cantor gospel João Marles Chilga Kakuli, já está disponível. Basta pesquisar João Marles Chilga Kakuli no YouTube ou em qualquer plataforma digital, e você encontra essa canção ungida, preparada para tocar vidas

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bruna pix

7d ago

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Ycaro kalebe Barbosa

7d ago

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Diego Machado Personal

7d ago

🚨 MINHAS PERNAS NÃO CRESCEM!! 🚨 👉 O problema NÃO é só a carga que você coloca… mas sim a forma que você executa! ⚡ Antes de sentar a mão no peso, faça um alongamento de pernas pra ganhar amplitude total no movimento! Isso muda TUDO no resultado! 🔥🔥 🍑 Pernas mais fortes, maiores e bem trabalhadas dependem de técnica > ego. 💡 Não adianta empilhar anilhas se você não ativa o músculo do jeito certo. ✅ Salva esse vídeo pro seu próximo treino #TreinoDePernas #Hipertrofia #Fitness

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7d ago

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