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🥔 Escondidinho de carne moída saudável Ingredientes: 500 g de carne moída magra 4 batatas médias 1 tomate picado 1/2 cebola picada 2 colheres de sopa de requeijão light 100 g de muçarela light Alho, sal, páprica e cheiro-verde a gosto Preparo: Cozinhe as batatas e amasse até formar um purê. Misture o requeijão. Refogue a carne com alho, cebola e temperos. Acrescente o tomate e cozinhe até secar um pouco. Em um refratário, faça uma camada de purê, uma de carne e outra de purê. Cubra com muçarela
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almoço de domingo saudável, fácil e bem saborosa: 🍗 Frango recheado com queijo e legumes Ingredientes 1 kg de peito de frango 150 g de queijo muçarela light 1 tomate picado 1 cenoura ralada 1 abobrinha pequena picada 2 dentes de alho 1 colher de sopa de azeite Suco de 1/2 limão Sal, páprica e orégano a gosto Modo de preparo Corte os peitos de frango ao meio, formando uma abertura para colocar o recheio. Tempere com alho, limão, sal e páprica. Recheie com queijo, tomate, cenoura e abobrinha. Fec
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🍠 BATATAS ASSADAS COM ALHO 🧄 Ingredientes: 4 batatas grandes, lavadas e cortadas em fatias 1/4 de xícara de azeite de oliva 3 dentes de alho picados 1/2 xícara de queijo parmesão ralado vegano 1 colher de chá de páprica 1 colher de chá de orégano seco 1/2 colher de chá de alho em pó 1/2 colher de chá de cebola em pó Sal e pimenta-do-reino a gosto Salsa fresca picada para decorar Modo de preparo: no comentário
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👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para receber todos os dias curiosidades sobre alimentação, saúde e bem-estar! 💚🌿 Os dentes de alho colocados em um pote e cobertos com mel, formando uma preparação caseira muito popular. Veja o que chama atenção nessa combinação 👇 🧄 ALHO E ALICINA Quando o alho é cortado, amassado ou mastigado, ocorre a formação de alicina e outros compostos sulfurados, bastante estudados por suas propriedades biológicas. 🍯 MEL O mel contém açúcares naturais
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🎃🍤 Camarão na Moranga Fitness Ingredientes — 2 porções 300 g de camarão limpo 1 moranga pequena 2 colheres de sopa de cream cheese light 1/2 cebola picada 2 dentes de alho 1 tomate picado 1/2 xícara de molho de tomate sem açúcar 1 colher de chá de azeite Sal, pimenta e páprica a gosto Cheiro-verde a gosto 👩‍🍳 Como fazer Corte a tampa da moranga e retire as sementes. Tempere por dentro com sal e asse a 200°C por cerca de 40–50 minutos, até ficar macia. Refogue a cebola e o alho no azeite. Acr
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Receita simples e fácil! Te garanto que você vai amar comer isso também. . . . Veja como é simples! Receita Lombo de porco cozido com temperos a gosto Salada: Cebola,tomate,pimentão, feijão preto sem caldo, milho, cilantro Depois é só desfiar a proteína e montar na sua tortilha.
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