Natalia Camargo888
7d ago
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raphabarrosc
7d ago
Começando a semana naquela garra e força de vontade!!! Treino de peito, ombro e costas sem utilizar ainda o punho direito!!! Boa semana a todos e bons treinos. #bodybuilding #classicphysique #mensphysique #fisioterapia
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thaisrodriguesfitness
7d ago
Tri-set glúteos: ✅glúteos 3 apoios +✅búlgaro +✅afundo curtinho 👉 3 séries seguidas com uma perna e depois muda 👉Após executar os 3 exercícios, descansa e volta a sequência.🆘Gostou desse tri - set ? Você pode ter esse e outros exercícios na sua rotina de treinamento mas de acordo com o seu objetivo, eu posso te ajudar 🥰💪🏽⠀#treinodeglúteo#gluteos#glutesworkout
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ANA PAULA SENSOLO PERSONAL
7d ago
Aprenda a ativar mais as costas na puxada 💪🏽#viral#viralvideo#academia#f#Fitnessmusculação#treino#treinofeminino#fitnessmotivation
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andresanches13
7d ago
Os treinos sem maquinas tambem podem ser muito interessantes. Tente fazer esses otimos exercicios 💪🏽 No link na bio compartilho 16 anos dd experiencia como atleta multicampeao, em planos ce treino para pessoas de nivel iniciante, intermediário e avançado. Só nao evoluiu quem quer E ai, vai continuar esperandk o momento perfeito pra começar? 😂#academia#musculação#maromba#treinopesado#ratodeacademia
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Natalia Camargo888
7d ago
Treininho de hoje...perna, costas, ombro e abdómen! #TOP #treininho #Treino #treinofuncional #treinodehoje #combo #perna #leg #Costas #treinocostas #ARM #beck #abd #abdominal #gluteos #bumbum #bumbumnanuca #fitness #fit #Academia #mulheresquetreinam #McMenor #mcmenormr #MC #aquecimento
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Taisa
7d ago
Quer bumbum na nuca? Agacha que cresce 🏋🏾♂️ . . . . . . . . . . 🥰 . . . . . . . . . . . #treinotop💪 #agachamento #mulheresquetreinam #agachaquecresce #segueoplano #fitgirl #ʙᴜᴍʙᴜᴍɴᴀɴᴜᴄᴀ #semdorsemganho #cacheadasquetreinam #cacheadafitness #negraslindas #negraloira #cacheadabrasil #projetobumbumnanuca #academia #mulatas #malharpernas #esposafitness #musculacaofeminina #treinos #corpoemconstrucao #corpodepraia #projetofitness #fitnessgil #treinohard #treinoanimal #ficagrande #pernassaradas ...
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Pri Junqueira
7d ago
08 exercícios em dupla para sair da rotina e movimentar o corpo de forma diferente!!!Dê de presente pro seu amor duas aulas do #métodoprijunqueira ..#exerciciosemcasa #dupla #exercicioemdupla #treinodiferente #pilates #recreacao #brincadeira #jogos #prancha #escola #métodoprijunqueira #diversao #diadosnamorados #nucleodesaudeebemestar #recreação #bola
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