Wandhyeee
7 hari yang lalu
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elysabethong
7 hari yang lalu
10 minutos - Treino curto e eficiente
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EresFitness
7 hari yang lalu
La forma más sencilla y eficiente de dividir tu entrenamiento semanal. #rutinaencasa #rutina #tokio2020 #dongggggggg
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Eletricista Technology
7 hari yang lalu
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silvia.med
7 hari yang lalu
Millennials enviando correos corporativos a directivos. Amo ser millennial, y no saben lo responsable y eficiente que soy, pero las cosas como son jeje quién más se identifica? @BELLAKATH 👸🏻#vaquero#millennial#godin#godinez#godinezlife#oficina#comedia#bellakath#reggaeton#humor
Sukai
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mamah rendy
7 hari yang lalu
Cuando la genética te gana la partida🙃 Dos personas, misma distancia, mismo ritmo… pero una con 177 ppm y otra con 126 ppm. ¿Cómo es posible? 🤯 📌 Factores clave: 📉Frecuencia cardíaca en reposo: Mi pareja parte con 40 ppm, yo con 56 ppm. Un corazón más eficiente bombea más sangre por latido, lo que reduce la frecuencia cardíaca en esfuerzo. 🫀Genética y volumen sistólico: Algunas personas tienen un corazón más grande o más eficiente, lo que significa que necesitan menos latidos para oxigenar...
Sukai
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borjayus
7 hari yang lalu
Grabar tu entrenamiento en el gimnasio hará que progreses mucho más rápido. Si te grabas entrenando podrás analizar la ejecución de los ejercicios y valorar si tu técnica es segura, si estás trabajando la musculatura objetivo y si tu intensidad es la adecuada. Por lo tanto si quieres lograr un#cambiofisico y entrenar de la forma más eficiente posible, sin duda es algo a tener en cuenta. Soy Borja, tu entrenador personal online y si quieres que te ayude a cambiar tu cuerpo en 3 meses sin pasar h...
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elysabethong
7 hari yang lalu
10 minutos - Treino curto e eficiente
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Memut
