Total10minutos

🥥 Bolo de Coco com Ameixa Fit Ingredientes 3 ovos 1 xícara de ameixas secas sem caroço 1/2 xícara de leite de coco 1/4 de xícara de óleo de coco ou outro óleo 1 xícara de aveia em flocos finos 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar 1/2 xícara de farinha de aveia 1 colher de fermento em pó Canela a gosto Modo de preparo Deixe as ameixas de molho em água morna por 10 minutos. Bata no liquidificador os ovos, as ameixas, o leite de coco e o óleo. Passe para uma tigela e misture a av

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Sr Gator

7hace day

Solo 10 minutos mas, porfavor… 😅 #comediaenespañol #meme #humorespañol #Comédia #parati

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Ovídio Garcia

7hace day

Poucos minutos você tem comida saudável pronta para comer! Frango! Frutas do mar! Carne! Legumes! Brasil! Supermercado!

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empréstimo.para.negativado

7hace day

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chefde_andarporcasa

7hace day

¿Sabías que este truco te ahorra 10 minutos cada vez que cocinas? Te comparto uno de mis secretos para cortar y preparar rápido y sin peder el sabor. Comenta un 🍳 si quieres mas trucos y compártelo #tipsdecocina #cocinacasera #chefencasa

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Receitas Saudáveis & Gostosas

7hace day

🌯 Wrap Fit de Frango — 3 ingredientes Ingredientes: 1 Rap10 integral 100 g de frango desfiado 2 colheres de sopa de requeijão light Modo de preparo: Misture o frango com o requeijão. Coloque no Rap10 e dobre. Leve à frigideira por 2–3 minutos de cada lado, até dourar. 🔥 💡 Dica: fica ainda mais gostoso se você tiver temperinhos em casa — mas a receita continua com 3 ingredientes principais.

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Camila Reviews

7hace day

Caio não consegue deixar o mundo digital. Com apenas dez minutos no relógio, Alessandra precisa tomar a decisão sozinha.

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Receitas Saudáveis & Gostosas

4hace day

🍗 Jantar Fit de Frango com Batata — pronto em 10 minutos Ingredientes: 2 batatas inglesas 100 g de frango desfiado 1 fatia de queijo mussarela 12 g de requeijão light Orégano e temperos a gosto Modo de preparo: Cozinhe as batatas até ficarem macias. Amasse as batatas e tempere a gosto. Misture o frango desfiado com o requeijão light. Em um refratário, coloque uma camada de batata, o frango e cubra com a mussarela. Finalize com orégano. Leve ao micro-ondas ou air fryer até o queijo derreter e do

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