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Suas costas estão travadas… e você nem percebe. Você sente: – tensão – postura ruim – peito fechado – aquele peso o dia todo E não… não é só cansaço. 👉 Seu corpo está travado. Esse movimento simples com cabo de vassoura: ✔ abre o peito ✔ ativa as costas ✔ alivia a tensão Sem academia. Sem desculpa. 💪 Faça todos os dias e sinta a diferença em poucos dias.#treinoemcasa #dornascostas #desafio15dias
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O corpo começa a falar antes da doença aparecer. Uma tensão no estômago, um aperto no peito, uma dor nas costas, uma fadiga que não passa… Nem sempre é só físico. Às vezes, é o corpo tentando mostrar emoções acumuladas, preocupações antigas ou padrões que você vem carregando há muito tempo. Aprender a escutar o corpo é também aprender a escutar a própria história. O corpo não falha. Ele comunica. Eu sou Silmara Taborda, especialista em Psicossomática e Linguagem Emocional do Corpo.
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