Massagem
7d ago
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Prof. Chacon
7d ago
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Zero dor Performance
7d ago
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Relaxing Massage
7d ago
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Zero dor Performance
7d ago
Sofrendo com dor no nervo ciático? Esses 3 exercícios podem ajudar: ✅ Liberam a tensão nos quadris e glúteos, que podem pressionar o nervo ✅ Melhoram a estabilidade do core e da pelve, reduzindo a sobrecarga na lombar ✅ Ajudam a acalmar o sistema nervoso, permitindo que os músculos relaxem Se sua dor ciática vem de tensão ou falta de mobilidade, esses movimentos podem trazer alívio. ⏱️ Dedique apenas 3 minutos e sinta a diferença! #treinofuncional #dorciatica #aliviodador
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Med de Bolso
7d ago
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Fisio Allan Souza
7d ago
Você sofre com dor no nervo ciático? Mas será que é ciático mesmo? Faça esse exercício agora e descubra se são os glúteos os vilões! #ciatico #ciatica #dorciatica #ciatalgia #saojoaokwai
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sanntos ☯️
7d ago
✨ O músculo piriforme é vital para a estabilização da pelve e rotação do quadril. Quando apertado ou espasmo, pode causar desconforto e levar à síndrome do piriforme, que irradia dor para baixo da perna como ciática. # ciática # piriformissyndrome # lowerbackpain
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