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O que está queimando na sua vida enquanto você assiste? 🔥👇 Às vezes, a gente ignora as pequenas faíscas. Aquele problema que parece “pequeno demais” para nos preocuparmos agora. O curto-circuito em um relacionamento, a pequena dívida que começa a crescer, ou aquele sintoma de burnout que você insiste em chamar de “cansaço”. Este vídeo é uma demonstração de um extintor de aerossol em um painel elétrico, mas para mim, é uma metáfora poderosa.
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Essa semana, uma cliente me fez uma pergunta que me parou por um segundo: "como eu sei se isso que sinto é meu, ou é um padrão da minha linhagem tentando se repetir através de mim?" A resposta: quando é seu, tem começo, meio e fim. Quando é herdado, parece eterno, sem explicação, e mais forte do que a situação justificaria. Se você reconheceu isso agora, talvez seja hora de olhar de perto pra algo que você carrega há anos. #sessaoterapeutica #terapiaholistica
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Depois de nomear um padrão de linhagem, esse ritual ajuda a marcar simbolicamente o encerramento. Passo a passo: → Escreva numa folha o padrão identificado → Embaixo, escreva uma frase de encerramento: "eu reconheço esse padrão, honro quem veio antes de mim, e escolho não carregar isso pra frente" → Leia em voz alta, como se falasse com sua linhagem inteira → Queime com segurança ou rasgue e descarte fora de casa Não substitui o trabalho interno, mas dá ao corpo um marco claro de mudança.
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Eu não consigo parar de falar barco gente não é barco é navio cruzeiro. Não me pergunta por quê mas por alguma razão toda hora quando tenho que falar navio🚢 ou cruzeiro eu falo barco. Deve ser realmente algum espírito de pobre que habita em mim. #Top #kwai10
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Não sou de competir por nada nem por ninguém. No trabalho, nas amizades ou no amor, sou leal, comprometido e sempre dou o meu melhor. Se você escolher estar ao meu lado, terá a versão mais genuína de mim. Mas se houver jogo ou competição, eu simplesmente me retiro. Não sou uma opção, sou um privilégio. 👍🏻 @Rose Reflexão
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Aprender a dizer NÃO também é uma forma de amor. 🤍✨ Durante muito tempo eu me deixei em segundo plano só para caber no mundo dos outros. Eu dizia "sim" por fora engolindo um "não" gigante por dentro... E adivinha quem pagava a conta no final do day? Eu mesma. Hoje eu entendi: um "não" dito com carinho e sabedoria protege a mim e a minha paz. 🕊️ E você? Ainda se pega dizendo "sim" só para agradar, ou já aprendeu a se colocar em primeiro lugar? Me conta aqui nos comentários! 👇🏼 #naum#amorpropr
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