Lucas Lima6694
منذ 7 من الأيام
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Explicando cada um 🤔
منذ 7 من الأيام
BOPE, ROTA, CORE, Choque e Força Nacional: o que cada um faz 🤓 #curiosidades #policia #bope #rota #fyp
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Gau 160
منذ 7 من الأيام
🔥 SUAS COSTAS ESTÃO FRACAS? ENTÃO PARA DE TREINAR NO AUTOMÁTICO! 2 exercício simples, mas que exige força, controle e estabilidade. Aqui você trabalha costas + core para construir um corpo mais forte e preparado para evoluir na calistenia. 💪🔥 ❌ Não é sobre fazer rápido. ✅ É sobre fazer bem feito. Hoje podem ser o início de uma evolução que você ainda não imaginou. 🚨 SALVE esse treino. TESTE. EVOLUA. 🔥 GAU160 CALISTENIA TREINE COM MÉTODO. #Calistenia #Costas #Core #Treino #Força
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Rotina Ativada
منذ 7 من الأيام
A flexão no solo é simples, mas poderosa! 💪 Benefícios: fortalece peitoral, tríceps e ombros, ativa o core e melhora resistência e postura. E você, faz flexão na sua rotina? Comenta aqui! @rotinaativada #TreinoFuncional #Força #Resistência #CoreAtivo #RotinaAtivada
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WORLD 🌎 FITNESS 💪🦵🔥
منذ 7 من الأيام
CORE = PESO CORPORAL CORE não é apenas abdômen e equilíbrio, é controle e força 💪 Núcleo forte = melhor movimento melhor postura melhores resultados. #core #postura #movimento #fitness #NúcleoForte
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RAFAEL FITEMCASA
منذ 7 من الأيام
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Brendha Souzaaa
منذ 7 من الأيام
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Filipe.personal
منذ 7 من الأيام
"Quer melhorar a mobilidade dos ombros e fortalecer o core? Conheça o Kettlebell Halo! Este exercício é perfeito para trabalhar a estabilidade, a força e a flexibilidade dos ombros, além de ativar o core. Assista ao vídeo para aprender a técnica correta e comece a sentir os benefícios agora mesmo! Deixe seu comentário abaixo se você está pronto para levar sua jornada de fitness para o próximo nível com a minha consultoria online! #KettlebellHalo #Mobilidade #Força #Core #PersonalTrainer
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