MINHA VIDA SAUDÁVEL
7d ago
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Achadinhos Imperdíveis
7d ago
💪Elástico| Equipamento de Treino de Exercícios Físicos em Casa #ElasticoDeExercicio #TreinoEmCasa #TreinoFuncional #VidaFitness #ForcaEMusculo
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Alysson Nutri 🥗🏋🏻♂️
7d ago
💡 JOELHO EM AÇÃO - Músculo e fáscia = uma peça só → puxam o osso. - Força gerada pelo músculo → fáscia + tendão transmitem pro joelho. - Fáscia = "joelheira natural" → estabilidade e suporte. "O músculo gera a força, mas a fáscia é quem dá a direção." #fisiologiadomovimento #fascia #joelho #biomecanica #saudearticular
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Canal RANCA TOCO
7d ago
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inspiracalistenico
7d ago
Força não é musculo . . #Força #calistenia #calistenia #streetworkout #fitness nastics motivation training
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quiz.medensina
7d ago
A função desenha a forma. Você consegue ler o movimento nessa fibra? 🧠⚙️ Um músculo isolado é um vetor de força esperando para ser ativado. Sem o osso para puxar ou o nervo para comandar, resta apenas a direção das fibras e a arquitetura dos seus tendões. Se você fechar os olhos e imaginar essa contração, qual articulação se moveria primeiro? #musculos #anatomia #quiz #fisioterapia #medicina
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Esqueleto Real
7d ago
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Luizamota
7d ago
A abertura não depende só de “forçar” o alongamento… ela depende de mobilidade, controle muscular e consistência 🧠✨ Esses exercícios trabalham principalmente a mobilidade do quadril e o alongamento dos adutores, que são os músculos internos da coxa responsáveis por limitar a abertura de perna. Quando você melhora a mobilidade articular e aumenta a tolerância do músculo ao alongamento, o corpo ganha amplitude com mais segurança 💪🏽
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