Jaciara Tayze
7hace day
acho que esse exercício adaptado, não deu muito certo não kkkkk
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Iane Vanelly
7hace day
Você também consegue fazer! 🤩 📌 Todo e qualquer exercício você pode adaptar da maneira correta e que atenda aos seus objetivos. Escolha a forma que você consegue fazer com maior qualidade possível e simbora. 😉 📍 Salva pra não esquecer. #exercícioscorretos #polichinelo #treinoemcasa #adaptado #exercicioadaptado
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fitnesssaude
7hace day
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Marcelo Soares
7hace day
Treinar em casa é sobre liberdade e saúde! 🏠💪 Muitas vezes, o que você precisa para fortalecer o core e ganhar mais equilíbrio no dia a dia já está aí na sua sala. Adaptar os exercícios é o segredo para manter a constância e garantir a sua autonomia em qualquer idade. Vamos colocar o corpo em movimento hoje? Assista ao vídeo, salve para não esquecer e compartilhe com aquela pessoa que também quer treinar sem complicações! #treinoemcasa #saudesenior #longevidade #exercicioadaptado #qualida
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Marcelo Soares
7hace day
Quer fortalecer o corpo todo sem precisar passar horas treinando? Esse movimento único 4 em 1 é perfeito para quem tem mais de 60 anos e busca mais força, equilíbrio e disposição para o dia a dia. Faça no seu ritmo e sinta a diferença! #saude60mais #treinoemcasa #longevidadeativa #exercicioadaptado #qualidadedevida
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Soufitness3
7hace day
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IZA.OFC
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Suelen Personal trainer
7hace day
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