Episódio5minutos

Às vezes, a gente olha para o que está “velho” ou “gasto” e o primeiro impulso é descartar. Esse rolo de pintura já tinha cumprido a função dele, certo? Errado. Com um pequeno ajuste, ele se tornou a ferramenta que resolveu o maior gargalo do dia: a agilidade na proteção do piso. Na vida e na obra, a gente perde muito tempo tentando fazer as coisas do “jeito difícil” só porque não paramos 5 minutos para olhar o que já temos sob uma nova perspectiva.

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Receitas Fit facil

7 hari yang lalu

🍫 Brigadeiro de chocolate com amendoim Ingredientes: 5 colheres de leite em pó desnatado 2 colheres de cacau 100% 2 colheres de amendoim torrado e moído Leite quente, colocado aos poucos Amendoim triturado para enrolar Modo de preparo: Misture o leite em pó, o cacau e o amendoim moído. Acrescente o leite quente aos poucos, mexendo até formar uma massa cremosa e consistente. Deixe esfriar um pouco. Leve à geladeira por cerca de 30 minutos, para ficar mais fácil de enrolar. F

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Receitas Fit facil

7 hari yang lalu

ROSCA NUVEM FITNESS Ingredientes: 500 g de farinha de trigo 10 g de fermento biológico seco 250 ml de leite morno 3 colheres de manteiga 2 ovos 3 colheres de açúcar demerara ou adoçante culinário 1 pitada de sal Modo de preparo: Em uma tigela, misture o leite morno, o fermento e o açúcar. Deixe descansar por 5 minutos. Acrescente os ovos, a manteiga e o sal. Vá adicionando a farinha aos poucos, misturando até formar uma massa. Sove por aproximadamente 10 minutos, até a massa ficar

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Anibal Dz

7 hari yang lalu

cuando llevo 5 minutos hablando con ella yo jajajaja 🤣 😂

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Achadinhos ! ✨

7 hari yang lalu

🔥✨ O SEGREDO para um cabelo PERFEITO em minutos! ✨🔥 Apresentando o Secador de Cabelo 5 em 1 – ele seca, alisa, modela e dá volume de forma rápida e fácil! 🚀💆‍♀️ Diga adeus ao frizz e conquiste um visual de salão sem sair de casa! 💖💨 Com tecnologia de íons negativos para mais brilho e menos danos, esse é o produto que você precisa para transformar seu cabelo todos os dias! 😍✨ 🔗 Link: https://s.shopee.com.br/6plde37Bej Aproveite antes que acabe! #Secador5em1 #CabeloPerfeito #shopee

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Receitas Fit facil

7 hari yang lalu

🐟 Salmão na frigideira Ingredientes: 2 filés de salmão 1 colher de sopa de azeite 2 dentes de alho picados Suco de ½ limão Sal e pimenta-do-reino Páprica, opcional Como fazer: Tempere o salmão com sal, pimenta, páprica e limão. Aqueça uma frigideira com o azeite em fogo médio. Coloque o salmão com a pele para baixo e deixe por 4–5 minutos. Vire e acrescente o alho. Cozinhe por mais 3–4 minutos. Regue com o próprio azeite da frigideira e finalize com mais limão. ✨ Dica: Tampe a frigideira por 1–

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Mario King El Grande!

7 hari yang lalu

El solo pide que le regalen 5 minutos con su papi❣️😔😔😔❣️

Ernesto Reis

7 hari yang lalu

1. 30 minutos sem celular ao acordar: dê ao seu cérebro tempo para voltar ao mundo real. 2. Luz natural no rosto por 10 minutos: abra a janela. Caminhe na calçada. Isso regula seu relógio biológico e reduz a ansiedade. 3. Desligue todas as notificações que não sejam urgentes: se for importante, vão te ligar. O resto pode esperar. 4. Crie um espaço na casa onde celular não entra: pode ser uma cadeira, uma varanda, um cantinho de respiro. 5. Proteja os últimos 30 minutos do dia: sem tela.

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