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Que a gente continue tendo coração bonito e atitude boa. Que a gente não se afaste da nossa essência,mesmo quando a vida nos testar ou nos derrubar. Nunca se esqueça: coração bom e consciência tranquila são verdadeiras asas.
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🍰 Cheesecake de Goiabada Fitness Ingredientes – base 150 g de aveia em flocos finos 2 colheres de pasta de amendoim 2 colheres de água Recheio 300 g de cream cheese light 1 pote de iogurte natural ou grego zero 3 colheres de leite em pó desnatado 2 ovos Adoçante a gosto 1 colher de essência de baunilha Cobertura 150 g de goiabada sem açúcar ½ xícara de água 👩‍🍳 Modo de preparo Triture a aveia e misture com a pasta de amendoim e a água. Pressione essa mistura no fund
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Bolo Fit de Coco — fofinho, fácil e zero açúcar Ingredientes: 3 ovos 1 xícara de iogurte grego natural sem açúcar 1 xícara de coco ralado sem açúcar ¾ de xícara de farinha de aveia 2 a 3 colheres de adoçante culinário Essência de baunilha a gosto 1 colher de fermento em pó Modo de preparo: Preaqueça o forno a 180°C . Em uma tigela, misture os ovos e o iogurte. Acrescente o coco ralado, a farinha de aveia e o adoçante. Adicione a baunilha e misture bem.
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O cachorro te ama não pelo que você tem, mas pelo que você é. E é justamente essa pureza que torna o amor dele tão especial. Ele enxerga a sua essência, o seu coração, a sua presença — e é isso que importa. Que esse amor incondicional te lembre todos os dias do seu valor, da sua luz e da beleza que existe em você. Porque, assim como o seu cachorro, o mundo também precisa do que você é, não do que você possui.
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🍮 BOLO PUDIM FITNESS Ingredientes Pudim: 3 ovos 1 xícara de leite desnatado 1/2 xícara de leite em pó desnatado 1/2 xícara de adoçante culinário 1 colher de essência de baunilha Bolo de chocolate: 2 ovos 1/2 xícara de farinha de aveia 2 colheres de cacau em pó 100% 1/3 xícara de adoçante culinário 1/2 xícara de leite desnatado 1 colher de fermento em pó Calda: 3 colheres de água 2 colheres de adoçante culinário 1 colher de cacau em pó Modo de preparo
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Não importa o LUGAR ou a COMPANHIA... Mantenha-se sempre fiel a sua ESSÊNCIA e seja VOCÊ MESMO! É disso que se trata a VIDA... No final do dia você precisa ser capaz de DIZER quem ÉS... Eu sou a FORÇA DO BEM! 🥰🥰🥰🥰🥰
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A engenharia está nos detalhes 🤔👇 Muitas vezes, a gente trava diante de um problema complexo esperando a ferramenta perfeita, o orçamento ideal ou a condição impecável para agir. Aí vem um vídeo desses e dá um “choque” de realidade. Pode parecer simples , mas o que vemos aqui é a essência da resolução de problemas: recurso + criatividade. 💡 Na obra você foca no que falta ou no que você tem em mãos para organizar a bagunça?
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