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A goma de psyllium é uma fibra alimentar solúvel encontrada nas cascas da semente de Plantago ovata, e sua ingestão é reconhecida mundialmente devido a seu papel na redução do índice glicêmico e do risco de doenças cardiovasculares e na contribuição para o tratamento de complicadas por colesterol.

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🍰BOLO DE CAFÉ 🥚Massa: - 3 ovos - 1 xícara de farinha de aveia - 1 xícara de cacau - 1 xícara e meia de café - Canela - Adoçante a gosto - 1 colher de sopa de fermento Dividido em 10 porções - cada um com: 100kcal 13,7g carbo 4,6g ptn 3g gord #receitasfit #receitas #fitness #alimentacaosaudavel #bolo

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O que fazer para diminuir o inchaço abdominal?? #dicassdanutri #estufamento #foryou #foryoupage #nutricao

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Acabe com o intestino preso tomando esse laxante natural!

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Cardápio Completo para uma Semana Saudável e Prática! Organize sua rotina com um cardápio equilibrado e repleto de sabor para todos os dias da semana! Planejar as refeições com antecedência é essencial para manter uma alimentação saudável, economizar tempo e evitar desperdícios. #ReceitasSaudáveis #CardápioSemanal #dietalowcarb #emagrecercomsaude #dietaflexivel

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🍓 Você costuma consumir linhaça? 🍓 Não!? 🍓 Vou te dar 6 motivos para inclui-la na sua alimentação hoje mesmo!!! 🍓 Vem conferir!!! #dicassdanutri #linhaça #fy #nutricionista #fyp

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#trigliceres #Dicasdanutri #nutricionista #Saúde

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Over Night de iogurte, aveia, chia e é claro morangos. Prepare a noite para ter um delicioso e saudável café da manhã. #nutricao #saudável #reeducacaoalimentar #fitness.

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