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!! Se você trabalha o dia todo sentado, seu corpo precisa de pausas. Levante a cada 1 hora, alongue, caminhe um pouco... não espere a dor aparecer para cuidar. - E mais importante: observe sua vida. Você só está sentado fisicamente ou também se sente "parado" nas suas decisões? Cuide do movimento do corpo e também do movimento da sua vida. Porque o corpo acompanha aquilo que você vive por dentro
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Tem dias em que o corpo fala baixinho… Mas continua tentando ser ouvido. 🌿 O cansaço constante, a mente acelerada, a tensão no corpo e até as emoções mais intensas podem ser sinais de um sistema nervoso sobrecarregado tentando pedir equilíbrio. Nem tudo é apenas físico. Às vezes, o corpo está carregando emoções que ficaram em silêncio por tempo demais. Cuidar da saúde emocional também é cuidar da pele, do sono, da energia, da mente e da vida. 🤍
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Construindo Conexões, Canto a Canto Neste mundo acelerado, às vezes esquecemos a beleza de desacelerar e cuidar do nosso espaço. Este canto não é apenas sobre prateleiras e plantas; é sobre criar um refúgio, um lugar onde a alma pode respirar. 🌱✨ Que este vídeo te lembre de que a transformação começa nos pequenos detalhes. Dedique um tempo para nutrir seu ambiente e, por extensão, a si mesmo. Compartilhe nos comentários: qual é o seu canto de paz em casa? 🕊️👇 #construindocomwill #arquitetura
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Seu corpo fala antes de adoecer. E muitas vezes o sintoma começa muito antes do diagnóstico. A mente sobrecarregada, o estresse constante, os pensamentos acelerados e as emoções reprimidas podem afetar diretamente o corpo, o sono, a energia, os hormônios e até a forma como você sente a vida. Foi por isso que eu escrevi esses livros. Para ajudar pessoas a entenderem a conexão entre emoções, corpo, mente e consciência. Conhecimento não muda apenas pensamentos. Conhecimento muda escolhas e hábit
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Cada um se vira como um se vira do jeito que pode. O IVP desse cara realmente é absurdo. Mas brincadeiras a parte. Pessoal vamos se cuidar tentar se proteger ao máximo do sol e beber muita água 💧 né calor absurdo. Gostou compartilha e vem construir com Will @estruturasebim gratidão #construindocomwill #construction #construção
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O quadril é mais do que uma articulação. Ele sustenta o seu corpo… e também o seu movimento na vida. Na linguagem do corpo, o quadril está ligado à sua capacidade de avançar, decidir e seguir em frente. Mas existe um ponto importante que muitas pessoas ignoram: não adianta cuidar só do emocional e esquecer do corpo físico. Músculos fracos, articulação rígida ou falta de movimento também travam você. O corpo e a mente não estão separados. Quando um bloqueia, o outro sente.
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