Coreativado

Desafio do Core Ativado! Eai alguém aceita o desafio? #treinododia #desafiodocore #pranchaisometrica #treinoemalta

Comment

✨ SEU LEG DAY PODE SER MUITO MELHOR! 😱 🔥 Conexão mente-músculo, core ativado e mobilidade antes do treino são o TRIO PERFEITO pra evitar lesões e potencializar resultados! 📌 Salve e compartilhe com quem precisa arrasar no treino! 💪✨ #legdaytop #v

DORAMEIRA EU SOU E ARMY 💜🐰❤️🥰

7d ago

#coreano #ARMY #dorameira #BTS #maisviews

169

D Lucas Da 300

7d ago

Powercore 4 ativado no brosão 😎🚀🚨 . #bros

124

MOCHINSKI PERSONAL

7d ago

📸 Elevação Lateral na Polia Unilateral: Ombros Definidos! 💪 Confira o passo a passo: Setup: Ajuste a polia na posição baixa e use uma pega. Escolha um peso leve a moderado. Postura: Fique de lado para a polia, pés na largura dos ombros, core ativado. Segure a pega com o braço de trabalho, outro braço na cintura ou na estrutura para apoio. Movimento: Eleve o braço até a altura do ombro , com cotovelo levemente flexionado. Movimente com controle, sem balançar! #musculação #treino

doramasfeve

7d ago

Agente kim reativado #AgenteKimReativado #dorama #melhorserie

211

Vanessa fitness

7d ago

Exercício físico para o abdômen usando a cadeira 🪑🔥 Treino simples, eficaz e perfeito para fazer em casa! 💪 Só com uma cadeira você ativa o abdômen, fortalece o core e sente aquela queimação 🔥 Ideal para quem quer praticidade sem deixar o treino de lado. Salva esse vídeo pra treinar depois 📌 Marca alguém que precisa ver isso 👀 #Abdômen #TreinoEmCasa #ExercícioComCadeira #CoreAtivado #WorkoutEmCasa

Michele Alves Freire

7d ago

Quer afinar a cintura e fechar a diástase de verdade? 🔥 O segredo está na ativação profunda do core! Aprenda a técnica que ativa as 4 camadas do abdômen e transforma sua barriga de dentro para fora! 💪✨ Assista ao vídeo e comece a praticar hoje mesmo! ⬆️💖 Comenta “Quero aprender!” e descubra o segredo para definir o abdômen de dentro para fora! 🔥💪 #AfineACintura #FecheADiastase #CoreAtivado #BarrigaDefinida

Comment