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Essa planta estava tentando crescer… mas o lugar onde estava já não era suficiente. 🌱 Ela começou a se mover, buscar luz, buscar espaço — mudança! E o pastor disse: "É assim com a gente. Deus nos tira da zona de conforto pra fazer crescer!" Como Ele disse a Abraão: “Sai da tua terra…” O crescimento exige movimento! 🙌✨ Está na hora de obedecer e florescer onde Deus te mandar! #testemunho #MovidosPorDeus #CrescimentoEspiritual #SaiDaTuaTerra
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Às vezes você vai querer gritar por socorro, esperar que alguém tenha pena, que alguém venha interromper o cronômetro, mas ninguém vai vir. E talvez esse seja o maior presente, porque é justamente isso que te obriga a crescer. Então agradeça por cada gota de suor, por cada noite mal dormida, por cada aperto no peito. É esse sofrimento que te torna digno do lugar que você mesmo escolheu chegar. #forçasespeciais #pcfe #ernestoreis #resiliencia #mentalidade
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🚨 QUER GLÚTEO MAIOR? Então pare de cometer esses erros! 🍑🔥 1️⃣ Amplitude curta 😬 – Desce tudo! Só assim ativa o glúteo por completo. 2️⃣ Peso demais 🏋️ – Técnica > Ego. Postura primeiro, carga depois! 3️⃣ Exercício errado ❌ – Foque em movimentos que realmente ativam o glúteo como stiff, afundo e elevação pélvica. 💡 Execução correta = Resultado no espelho 👊 📲 Salva esse vídeo e segue 👉 @bariatricaefitness para mais dicas! #TreinoDeGluteo #GluteosPerfeitos #BariatricaEFitness #TreinoCe
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