Alimentação

👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para receber todos os dias curiosidades sobre alimentação, saúde e bem-estar! 💚🌿 O vídeo mostra o preparo de uma bebida com chuchu, água e limão. O chuchu é cortado, batido, coado e finalizado com limão. Veja algumas curiosidades sobre essa combinação #SaudePorDentro #Chuchu #Limao #BebidaNatural #Hidratacao

Martspec

7hace day

Vitamina D: O Segredo da Vitamina do Sol ☀️ Melhores Alimentos e Benefícios para sua Saúde A Vitamina D é essencial para um sistema imunológico forte, ossos saudáveis e para melhorar o seu humor. Embora a luz solar seja a fonte mais natural, incluir alimentos ricos em vitamina D na sua dieta é fundamental — especialmente nos meses mais frios ou se você passa muito tempo em ambientes fechados. Neste vídeo, descubra como obter essa vitamina vital através da alimentação! #VitaminaD #Saúde

Comentario

🌎 VoltaAoMundo 🌎

7hace day

Você pode fazer o seu próprio prato e escolher a sua própria sobremesa e sentar na mesa que tiver disponível. Isto tudo quando você entra em um cruzeiro é claro que você precisa acompanhar o horário de alimentação. Em outras palavras tem o horário certo pra cada grupo ir comer e isso é feito pra manter a ordem.

Comentario

Comentario

CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais dicas e curiosidades sobre alimentação e saúde! 🍊 FRUTAS CÍTRICAS • São fontes de vitamina C • Possuem compostos antioxidantes • A vitamina C contribui para o funcionamento normal do sistema imunológico 🌿 ESPECIARIAS • Além de trazerem aroma e sabor, muitas são fontes de compostos vegetais bioativos • Podem ser uma ótima maneira de preparar bebidas saborosas sem depender de excesso de açúcar

Comentario

Saude por Dentro

7hace day

👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro 💚 ❤️ CUIDAR DA SAÚDE COMEÇA NAS PEQUENAS ESCOLHAS! Uma alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado e bons hábitos fazem diferença para a saúde do coração e para o funcionamento do organismo. E ingredientes simples podem fazer parte dessa rotina. 🍋 LIMÃO Fonte de vitamina C e compostos antioxidantes. Além de refrescante, é uma ótima maneira de dar sabor à bebida. 🫚 GENGIBRE Contém gingeróis e outros compostos bioativos e pode contribuir para u

Saude por Dentro

7hace day

CLICA E SIGA 👉 @saude_pordentro 💚 🥦 A alimentação pode ser uma grande aliada no controle do açúcar no sangue! Manter a glicose em níveis adequados é importante para a saúde do coração, dos rins, dos olhos, dos nervos e para o funcionamento do organismo como um todo. E aquilo que colocamos no prato todos os dias pode fazer diferença. 🥗 Por que incluir mais legumes e verduras na alimentação? • Mais fibras: ajudam a tornar a absorção dos carboidratos mais lenta, contribuindo para evitar pic

Comentario

Saude por Dentro

7hace day

🔥 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais dicas de saúde e alimentação! 🥤 SUCO PARA AJUDAR NA SACIEDADE E EM UMA ROTINA DE EMAGRECIMENTO O vídeo mostra uma combinação de frutas e vegetais para preparar uma bebida natural. Mas atenção: nenhum suco sozinho “derrete” ou elimina gordura da barriga. A redução de gordura acontece principalmente com alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado e consistência. 🥕 Vegetais como a cenoura São fontes de fibras, vitaminas e compostos antio

Comentario