20minutos

🍌🍫 Brownie de Banana Fit Ingredientes: 2 bananas maduras 🍌 2 colheres de cacau em pó 2 ovos 🥚 3 colheres de aveia 1 colher de fermento em pó Modo de preparo: Amasse bem as bananas. Acrescente os ovos e misture. Adicione o cacau e a aveia e mexa até ficar homogêneo. Por último, coloque o fermento e misture delicadamente. Despeje em uma forma pequena untada ou forrada com papel-manteiga. Leve ao forno preaquecido a 180°C por 20 a 25 minutos. Espere amornar, corte em pedaços

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Receitas Saudáveis & Gostosas

7d ago

☕ Modo de preparo — Trufinha de Café Em uma tigela, misture o leite em pó integral com o cacau 100%. Dissolva o café solúvel nas 3 colheres de água. Acrescente aos poucos à mistura seca, mexendo até formar uma massa homogênea e moldável. Adicione adoçante a gosto e misture bem. Leve à geladeira por cerca de 15–20 minutos para firmar. Unte levemente as mãos, faça pequenas bolinhas e passe no cacau 100%. Sirva geladinha! 🤎☕

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7d ago

🥥 Beijinho de Banana com Coco FIT Ingredientes: 🍌 1 banana grande e bem madura 🥥 1 xícara de coco ralado sem açúcar 🥛 3 colheres de leite em pó 🥥 Coco ralado sem açúcar para finalizar Modo de preparo: Amasse bem a banana. Misture com o coco ralado e o leite em pó. Leve à geladeira por 15–20 minutos para firmar. Faça bolinhas e passe no coco ralado. Sirva geladinho! 😋 ✨ Sem açúcar, fácil e delicioso!

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chefde_andarporcasa

7d ago

¿Quieres un plato Gourmet qué se prepare en menos de 20 minutos? Hoy te enseño como hacer un linguini cremoso con camarones qué sorprenderá a todos en casa. ¡Sin complicaciones!. Guarda este post y dime a quien te gustaría prepararsela. #linguinicamarones #RecetasCaseras #chefencasa

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7d ago

🥥 Beijinho Fit sem açúcar Ingredientes: 1 xícara de coco ralado sem açúcar 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado 3 colheres de sopa de leite de coco 1 colher de sopa de adoçante culinário Coco ralado para enrolar Modo de preparo: Misture todos os ingredientes até formar uma massa. Leve à geladeira por 20 minutos. Faça pequenas bolinhas. Passe no coco ralado. Pronto! 😋🥥

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chefde_andarporcasa

7d ago

Llegas cansado y sin ganas de cocinar? Este spaghetti salteado con bistec y verduras se hace en menos de 20 minutos y te hará sentir chef en casa. Guarda este Reel para tu próxima comida rápida. 🔥 ¿Quién quiere probarlo hoy?1 Guarda, comparte, comenta tu versión y sígueme para más recetas fáciles #ChefDeAndarPorCasa #RecetasFáciles #ComidaCasera #RecetasRápidas #CocinaEnCasa

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7d ago

🥔 Bolinho de Batata-Doce com Frango Fitness Ingredientes: 1 batata-doce média cozida 150 g de frango cozido e desfiado 1 colher de sopa de aveia 1 ovo 1 colher de sopa de requeijão light ou creme de ricota Sal e temperos a gosto Queijo light no recheio Modo de preparo: Amasse a batata-doce. Misture com a aveia, o ovo e os temperos. Abra um pouco da massa na mão e coloque o frango com requeijão. Feche e modele os bolinhos. Air fryer: 180°C por aproximadamente 15–20 minutos. Forno: 200

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chefde_andarporcasa

7d ago

¿Solo tienes pollo y pasta? 🍝 Entonces tienes TODO para hacer esta receta cremosa, fácil y lista en 20 minutos. Perfecta si cocinas solo para ti y quieres algo rico sin complicarte. Sin horno, sin batidora, sin drama. Solo una sartén y muchas ganas de comer bien. 🧄🧈 ✔️ Guárdala para cuando no sepas qué cocinar 💬 Cuéntame: ¿la harías con parmesano o sin queso? 📲 Sígueme para más recetas caseras y rápidas #ChefDeAndarPorCasa #RecetasFáciles #CocinaCasera #PastaCremosa #RecetasCaseras

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