Сиреноголовый

А ты из чего двигаешься?#коучинг #осознанность #исцеление #направление #правдажизни #разбор #осознание #мышление #управлениереальностью #философия #психотравма #личныеграницы #arinainsight

إعجاب

تقييم

تنزيل

ИЛЬЯ - ОНЛАЙН ТРЕНЕР

منذ 7 من الأيام

➡️Насколько сильно работает бицепс при тренировке спины? 👉Я использовал классический средний хват идеальный для роста широчайшей мышцы спины, и был немного удивлен что бицепс работает настолько сильно. Я думал подтянусь немного больше раз. 🧐Но в тренировке спины есть тяги где рука сгибается гораздо меньше и бицепс там работает меньше, поэтому мое мнение что идеальным вариантом будет тренировать бицепс в 2 раза меньше чем мышцы спины если те тренировались только тяговыми движ...

إعجاب

تقييم

تنزيل

lexonews

منذ 7 من الأيام

🎶 EXO - Lights Out ⠀ Когда слёзы льются так сильно, что становится трудно дышать, ничего страшного, если ты порой спрячешься за мной и просто поплачешь. Это нормально, потому что всё пройдет. ⠀ Усни в моих объятиях и отдохни какое-то время, потому что утро наступит снова. Так что ты можешь спокойно помечтать в завершение этого одиночества, выключи свет на сегодня. ⠀ Когда ты поднимаешь голову, улыбаясь для меня, Ты можешь забыть всю боль. Так что ты можешь уснуть, пока бережёшь все маленькие, ...

تقييم

تنزيل