Grazy Silva
7d ago
Boa noite
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Marilene Pereira costa
7d ago
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Joziel neto Prazeres
7d ago
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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸
7d ago
O estresse crônico não aparece apenas na mente. Ele altera o sistema nervoso, aumenta o estado de alerta e mantém o corpo funcionando como se estivesse em perigo o tempo inteiro. Com o tempo, o cérebro começa a liberar sinais constantes de tensão, afetando: • sono • memória • emoções • intestino • imunidade • dores musculares • cansaço físico e mental. Muitas pessoas dizem: “eu estou aguentando”. Mas o corpo começa a mostrar que não está.
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Marilene Pereira costa
7d ago
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Achadinhos ! ✨
7d ago
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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸
7d ago
O som, a respiração e o sistema nervoso estão profundamente conectados. Quando respiramos lentamente e emitimos sons vibracionais, o corpo pode entrar em um estado de maior relaxamento e segurança interna. Isso ajuda a reduzir o estado de alerta constante, favorecendo equilíbrio emocional, melhora do sono e regulação do estresse. A ciência já observa que a respiração consciente influencia o coração, o cérebro e o sistema nervoso autônomo.
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Ana Barbosa Barros
5d ago
APESAR DO SONO... VEIO O GOLACO! Primeiro tempo do Coringao foi daqueles de dar tristeza... pouca criacao, intensidade baixa e zero inspiracao. Mas futebol e decidido em detalhe - e quando a b
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