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🍇 Brigadeiro de Uva Fitness Ingredientes 1 xícara de leite em pó desnatado ½ xícara de leite desnatado ou vegetal 2 colheres de sopa de cacau branco ou whey protein sabor baunilha 1 colher de sopa de adoçante culinário Uvas roxas sem sementes 1gelatina de uva Leite em pó ou granulado sem açúcar para decorar Modo de preparo Misture o leite em pó, o leite e o adoçante em uma panela. Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até engrossar e desgrudar do fundo.
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Mousse de Goiaba com Creme de Queijo — versão saudável Ingredientes – mousse 300 g de goiaba madura, sem sementes ½ xícara de água 1 envelope de gelatina incolor sem sabor ½ xícara de iogurte natural ou grego sem açúcar 2 colheres de leite em pó Adoçante a gosto, se necessário Creme de queijo 150 g de cream cheese light ½ xícara de iogurte grego natural 1–2 colheres de leite em pó Adoçante a gosto Modo de preparo Bata a goiaba com a água no liquidificador. Hidrate e dissolva
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👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para receber todos os dias curiosidades sobre alimentação, saúde e bem-estar! 💚 Essa bebida preparada com maracujá e capim-cidreira, batidos até formar uma mistura aromática e refrescante. 💛 MARACUJÁ A polpa fornece vitamina C e compostos vegetais antioxidantes. As sementes também contêm fibras e pequenas quantidades de gorduras insaturadas. 🌿 CAPIM-CIDREIRA Também conhecido como capim-limão, é muito usado em infusões por seu aroma cítrico. Tradicionalment
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Tem gente que nos transmite paz sem que nenhuma palavra seja dita. Silenciam nossa alma com cuidado e plantam sementes de otimismo em nossos caminhos.
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🎃🍤 Camarão na Moranga Fitness Ingredientes — 2 porções 300 g de camarão limpo 1 moranga pequena 2 colheres de sopa de cream cheese light 1/2 cebola picada 2 dentes de alho 1 tomate picado 1/2 xícara de molho de tomate sem açúcar 1 colher de chá de azeite Sal, pimenta e páprica a gosto Cheiro-verde a gosto 👩‍🍳 Como fazer Corte a tampa da moranga e retire as sementes. Tempere por dentro com sal e asse a 200°C por cerca de 40–50 minutos, até ficar macia. Refogue a cebola e o alho no azeite. Acr
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