VALDILENA
منذ 7 من الأيام
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A RUIVA DA ROÇA
منذ 7 من الأيام
Acordei 5 da manhã pra fazer meus exercícios, era o único horário do dia que me sobrava. Hoje o dia vai ser cheio!!! Deus abençoe nosso dia!! Amém #bomdia #motivacional #treinoemcasa #exercicios #fitnes
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matheus rosa624
منذ 7 من الأيام
uma boa opção de exercício para você fazer em casa, utilizando apenas o peso do próprio corpo, sem precisar de nenhum acessório. 🤸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A flexão de braço é um exercício clássico, interessante para fortalecer membros superiores, que auxiliam na postura e no equilíbrio durante a corrida.👍
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Esqueleton-X
منذ 7 من الأيام
O que aconteceria se você entrasse na rotina de treino de Cristiano Ronaldo? #curiosidade #CR7 #Treino
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Gabriel Macineli
منذ 7 من الأيام
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TREINA EM CASA 🏠
منذ 7 من الأيام
Você não precisa de hora na academia pra começar a emagrecer. Precisa de 20 minutos e uma decisão. Treinar em casa é mais simples do que parece: Você economiza tempo, evitar desculpas e se conectar com você mesma. Mesmo com a rotina corrida, quando você separa um tempinho só pra você, o corpo sente. E os resultados começam aparece! ✅ Queima católica ✅ Menos inchaço ✅ Mais disposição ✅ Mais autoestima O segredo não é ter tempo. É fazer do tempo um aliado. Seu corpo muda quando você muda
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Ingrid
منذ 7 من الأيام
Não teve treino hoje,mas pelo menos to lisa né gente🥰 #maisviews #Rotina
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Renata.c.Schneider
منذ 7 من الأيام
Minha rotina de treino da manhã em ASMR
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