The toronto twins
7 hari yang lalu
Replying to @delimasihite2801 lebih ke cidera olahraga sih kalau keluhan Ibu. Semoga cepat pulih ya.#rotatorcuffinjury
Sukai
Komentar
Unduh
Bidan Kita
7 hari yang lalu
9
Komentar
Unduh
user9872303
7 hari yang lalu
Berbagai macam cedera bahu yang perlu kita ketahui #rumahsehatandyterapis #pengobatanalternatif #pijatsyaraf #massagetherapy #viralシ
Sukai
Komentar
Unduh
The toronto twins
7 hari yang lalu
Bahu sakit bukan alasan buat diam aja! 😎 Latihan simpel ini bisa bantu bahumu pulih & makin kuat#sakitbahu#nyeribahu#rotatorcuff
7
1
Unduh
💥gandoxs💥
7 hari yang lalu
17
Komentar
Unduh
Deboy Ganteng
7 hari yang lalu
Bukan cuma frozen shoulder ya kalo masalah bahu.. Bisa juga ini, rotator cuff tendinitis, dan lebih spesifik, supraspinatus tendinitis. Tendon di bahu juga ada banyak, tapi memang supraspinatus ini yang paling sering bikin masalah. Coba cek dulu ya, kalo emang ada masalah di tendonnya, maka aktivitas mu yang banyak pake tendon itu harus dikurangin dulu ya biar ada waktu resting, tendonnya.. kalo belom membaik, jangan ragu buat diperiksa ya c #dokter #rehabmedik #rehab #stretching #tendon #rotat...
9
Komentar
Unduh
Cinta Stenli-cintapa
7 hari yang lalu
Kalau Bahumu sering sakit saat Latihan, kamu harus cobain Warm Up/Pemanasan ini sebelum latihan‼️ Sering kali weakness dalam otot-otot kecil di bagian bahu bisa menyebabkan rasa sakit tersebut⚠️ Gerakan pertama adalah rhomboid activation untuk menguatkan otot romboid Taruh tanganmu diatas kepala lalu angkat sikumu setinggi mungkin dan tahan posisi itu 2-3 detik Gerakan kedua Floor Y-Raises Posisikan tanganmu seperti huruf y dan angkat tanganmu lalu tahan 2-3 detik selain rotator cuff kita juga ...
1
Komentar
Unduh
Fakta
7 hari yang lalu
Operasi Bahu Sobek? Nih Cara Dokternya Benerin! Rotator cuff sobek? Jangan panik! Ini dia proses operasinya yang ternyata nggak seseram yang dibayangin. Dijamin jadi ngerti!#RotatorCuff#OperasiBahu#FaktaKesehatan##BelajarBareng#Fakta
38
Komentar
Unduh
Memut
