Rotatorcuff

Rotator Cuff Muscle Warm Up & Cool Down 💪🏻 Gerakan ini engga cuma untuk Crossfiter atau persiapan gerakan “Snatch”, tetapi bagi siapapun dan apapun aktivitasnya.. Kenapa? Karena rotator cuff adalah otot dari sendi bahu yang SANGAT PENTING untuk gerakan aktivitas sehari-hari sehingga MENCEGAH NYERI dan CEDERA BAHU 🫰🏻 Sehat-sehat ya bahunya 😇 #rotatorcuff #muscle #snatch #crossfit #shoulderpain

Descargar

The toronto twins

7hace day

Replying to @delimasihite2801 lebih ke cidera olahraga sih kalau keluhan Ibu. Semoga cepat pulih ya.#rotatorcuffinjury

Me gusta

Comentario

Descargar

💥gandoxs💥

7hace day

#SnackStyle

Comentario

Descargar

dafidaronwayneroo

6hace day

Sakit bahu tidak selalu frozen shoulder ; nyeri tersebut bisa disebabkan oleh tendonitis, bursitis, cedera otot , saraf kejepit, dislokasi, atau arthritis. Frozen shoulder khas dengan kekakuan ekstrim yang membatasi gerak, sedangkan penyebab lain biasanya berupa nyeri tajam saat digerakkan atau peradangan.#DAVIDKRETEKMADIUN #BONESETTING #REPOSISISENDI #082245997710

Comentario

Descargar

Deboy Ganteng

7hace day

Cek dulu sebelum ada sakit ya.. sakit bahu banyak banget soalnya, ada tendinitis, rotator cuff tendinitis, bursitis, robekan tendon, osteoartritis/pengapuran sendi, dan ya ujungnya apalagi kalo bukan Frozen Shoulder.. Jadi. Pagi-pagi, cek sendi dulu, kalo aman baru deh lanjut mau ngapa-ngapain.. Sehat selalu ya. Terutama otot, tulang dan sendinya.. #dokter #rehab #rehabmedik #rehabilitation #frozenshoulder #rotatorcuff #stretching #pain #

Comentario

Descargar

Davidlofit

7hace day

Me gusta

Comentario

Descargar

Deboy Ganteng

7hace day

Coba tes ya, tendon di bahu kamu, yang disebut Rotator Cuff Tendon ada masalah atau ngga? Di bahu, tendon rotator cuff juga terdiri dari tendon supraspinatus, subscapularis, teres minor dan infraspinatus, nah biasanya kalo tendon bermasalah akan membuat keluhan nyeri serta gerakan terbatas. Coba dicek dulu, nanti Rehab nya gimana, di share di reels lanjutannya ya 👌 #dokter #rehabmedik #rehab #shoulder #rotatorcuff #osteoarthritis #pain #exercise #

Comentario

Descargar

akhlismoves

7hace day

Dua bagian badan yang paling tricky saat latihan handstand ialah bahu dan rotator cuff . Kalau terlalu kaku, lengan ga bisa lurus ke atas kepala. Tapi kalau terlalu lentur, bahu jadi terlalu ‘terbuka’ dan labil. Akhirnya jadi ‘banana back’ dan mudah roboh. Masalah ini juga relevan buat pincha mayurasana.#handstand #tipshandstand #tipsyoga #yogainstructor #inversiontips

Me gusta

Comentario

Descargar