WaniMajuOfficial
7hace day
1
Comentario
Descargar
kang nash
7hace day
Cedera rotator cuff adalah salah satu penyebab umum munculnya keluhan nyeri bahu dan kelumpuhan pada orang dewasa, terutama mereka yang berusia di atas 40 tahun. Rotator cuff adalah sekelompok tendon dan otot yang mengelilingi bahu dan menghubungkan tulang lengan atas , tulang belikat , dan tulang selangka . #rotatorcuff #cedetaolahraga #cederabahu
25
Comentario
Descargar
windy mayang
7hace day
📍CABANG BANDUNG JL SUNDA RAYA NO 55 - 61 NO WA : +62 813-1313-2572 : @wm.bandung
5
Comentario
Descargar
kang nash
7hace day
19
Comentario
Descargar
The toronto twins
7hace day
Nih ya latihan Rotator Cuff yg suka sakit bagian pundak nya.. Aku latihan ini setiap malam.. Dan hasil nya luar biasa.. 👍#rotatorcuff#sakitpunggung#latihanfisik#latihanotot
Me gusta
Comentario
Descargar
Emas Hermasih
7hace day
36
Comentario
Descargar
Cinta Stenli-cintapa
7hace day
Kalau Bahumu sering sakit saat Latihan, kamu harus cobain Warm Up/Pemanasan ini sebelum latihan‼️ Sering kali weakness dalam otot-otot kecil di bagian bahu bisa menyebabkan rasa sakit tersebut⚠️ Gerakan pertama adalah rhomboid activation untuk menguatkan otot romboid Taruh tanganmu diatas kepala lalu angkat sikumu setinggi mungkin dan tahan posisi itu 2-3 detik Gerakan kedua Floor Y-Raises Posisikan tanganmu seperti huruf y dan angkat tanganmu lalu tahan 2-3 detik selain rotator cuff kita juga ...
1
Comentario
Descargar
dr. Edbert Wreksoatmodjo,SpKFR
7hace day
Frozen shoulder, banyak pasien saya yang dibilang kena Frozen shoulder tapi sebenarnya bukan, tapi radang di rotator cuff nya atau terjadi shoulder impingement. Jadi jangan salah diagnosis ya nanti terapinya bisa beda #rotatorcuff #frozenshoulder #nyeribahu #tipsdokter #rehabmedik #tipssehat #
20
2
Descargar
Cargando
