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Você sabia que um reflexo pode ter relação com a capacidade do bebê de sentar? 👶 O reflexo de para-caída faz parte das respostas que vão surgindo ao longo do desenvolvimento motor do bebê. Quando essa resposta não está presente ou não acontece de forma adequada, podemos ter uma alteração na organização das respostas posturais e de proteção, que são importantes para o bebê desenvolver equilíbrio, controle de tronco e segurança durante os movimentos. E isso pode repercutir em habilidades motoras...
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animação:isso é criança que só vive nos braços
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PROGRESSÃO DE CARGA NÃO É SÓ COLOCAR MAIS PESO. 🏋️‍♂️ Se você aumenta a carga, mas perde a execução, amplitude e controle do movimento, você não está necessariamente evoluindo. O objetivo é aumentar o estímulo ao longo do tempo, seja com mais carga, repetições, melhor execução ou maior controle. Treine com estratégia. Não com ego. 🔥 Salva esse vídeo e manda pra quem ainda acha que progresso é só colocar mais anilha. #musculação #hipertrofia #progressaodecarga #treino #academia
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Você não precisa passar 2 horas na academia pra ter resultado. O problema da maioria das pessoas é achar que “mais tempo” = “mais resultado”, quando na verdade é falta de estratégia. Nesse treino eu mostro como trabalhar bíceps e tríceps usando só uma polia e um par de halteres, simples, eficiente e sem enrolação. 👉 Menos tempo perdido 👉 Mais intensidade 👉 Mais resultado de verdade Treino inteligente é sobre fazer o certo, não fazer mais. Se você tá cansado de treinar, treinar, e não ver evo...
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