fã clube Rally do sertões
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Mega Screens
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helloa2010
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Aula Express
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Érica Santos
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Autêntik Chic
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Já sabia dessa? Comenta aqui embaixo qual o seu tipo de corpo. 5 formatos de corpo e são eles: 1. Retangular - Largura dos ombros, cintura e quadris são semelhantes; 2. Ampulheta - Ombros e quadris equilibrados e cintura bem definida 3. Triângulo - Os quadris são mais largos que os ombros. 4. Triângulo Invertido - Ombros largos e quadris estreitos; 5 Corpo Oval - Tem a cintura como a parte mais larga do corpo, com ombros e quadris mais estreitos. #kwaii #dica #quintadeoferta #vestidos #beleza
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（💎LAERTE SANTANA 😁
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Larissa | Vida Saudável
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Lombar travada? Seu quadril pode ser o culpado! 🚨🔥 Se você sente aquela rigidez na lombar depois de passar o dia sentado ou até mesmo durante os treinos, seu quadril travado pode estar sobrecarregando sua coluna. 🔹 Por que isso acontece? Quando os quadris perdem mobilidade, a lombar compensa, o que pode gerar dores, tensão e até piorar a postura. 💡 A solução? Esse movimento poderoso que: ✅ Destrava a lombar e alivia tensões ✅ Alongamento profundo dos glúteos e quadris ✅ Melhora a postura
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