lifeofcari_
7d ago
Habis latihan jangan pernah skip ini ya,Maaf lahir batin semua #strech #streching #staticstretch #staticstretching #postworkout #homeworkout
3
Comment
wirapersadaa
7d ago
⚠️INGET… Badan ini cuma SATU. Rawat sekarang, sebelum lo NYESEL nanti‼️ 👉🏽 Kerja, duduk, dan main HP seharian = pinggang kaku, punggung pegal, badan berat❌ ✨Gerakan stretch ini ga cuma bikin tubuh lebih rileks, tapi juga : ✅ Melepaskan ketegangan di pinggang & punggung ✅ Memperbaiki postur biar ga bongkok ✅ Meningkatkan aliran darah & energi ✅ Bantu tubuh terasa ringan dan seger lagi 💡 Cukup 5–10 menit di rumah, tanpa alat, dan aman untuk semua umur! Follow untuk tips fitness & workout lainn...
7.5K
65
Whealth
7d ago
Try it and tell us in emojis how it felt! 💪 #bicepstretch #bicepsworkout #bicepworkout #armstretch #bicepsday #bicepday #armdayworkout #beststretch #stretches #medicalart #moveu #anatomyart #anatomist #anatomyclass #anatomylesson
160
20
Pausan Pausan
3d ago
14
Comment
✨Diana Vieira✨
7d ago
Full opening stretch is not easy but I am getting more flexible. Stretch is such an important habit. #strechingexercises #exercise #exercisemotivation #gym #workout #workoutmotivation #gymgirls
202
11
wirapersadaa
7d ago
⚠️Kerja Lo Seharian Duduk⁉️ Coba ini sebelum badan makin kaku ❌ Duduk berjam-jam bikin pinggang, bahu, dan punggung makin kaku tanpa sadar🙅🏽♂️ 👉🏽Tapi lo bisa lawan itu dengan stretch simple pakai kusen pintu 🚪 ✅ Pinggang & paha jadi lebih ringan ✅ Bahu lepas dari rasa pegal ✅ Punggung ga gampang tegang lagi Cuma pake kusen pintu, ga ada alasan buat ga coba🫵🏼 Save dulu biar ga lupa, coba di rumah/pas break kerja nanti💯 Follow untuk tips fitness & workout lainnya #Fitness #stretching #si...
19.9K
80
𝐇𝐒𝐊𝐀ఌ︎ askaa
7d ago
Lakukan pendinginan setelah workout selama 20-30 detik setiap gerakan bersama adek dirumah @noviakikukeko …. #GymTok #stretch #pendinginan
Like
Comment
Khocing yoongi🐱
7d ago
Like
Comment
Loading
