Maiaraalves
Superalimentos são aqueles que contêm uma maior quantidade ou variedade de nutrientes do que os outros alimentos comuns, incluindo vitaminas, minerais e antioxidantes. As sementes de chia tem em sua composição ômega-3, antioxidantes, cálcio, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que fazem desta semente um excelente complemento nutricional, natural e econômico Misture 1 colher de chia em 150ml de leite, acrescente frutas de sua preferência, adoce e deixe descansar #chia #ALIMENTAÇÃO
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