31
0
Tatiane Bos
Treininho rápido pra você fazer em menos de 30 minutos . 1-Abdominal bicicleta 4 x de 30 seg 2-Abdominal remador 4x 12 3-abdominal Crunch 4x12 4-Abdominal 4 apoio 4 x 12 cada lado 5-Prancha lateral 4x 30 seg cada lado . Bora lá galera 💪🏻💪🏻👊🏻 #Musculação #consultoria #consultoriaonline #treino #treinoemcasa المزيد
تقييم
إلغاء
إرسال
Clara Martins
Hoje é domingo المزيد
Manga Magicy
... المزيد
يبدو أن هذا المحتوى قد تم إنشاؤه بواسطة AI. يرجى التحقق من ذلك بحذر.