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Flávia Vieiiira
Sextamos com esse Treinão de 🍑. Já Salva e compartilha😉 Treino⤵️ 1️⃣ Agachamento + Afundo 2️⃣ Afundo unilateral 3️⃣ Afundo curtinho 4️⃣ Passada 🔄Fazer em forma de circuito ▶️ 4 x 15 a 20 repetições ⏸ Descanso de 30 segundos  ao final do  circuito. Quem vem crescer  esse 🍑 comigo? #gluteo #worked #perna #popozuda #saigordura المزيد
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apucaranadazueira
Nosso estado tem verdadeiros gigantes de concreto! São construções que impressionam pela altura, pelo número de andares e pela grandiosidade. Mas será que você sabe qual deles ocupa o primeiro lugar nesse ranking? 🤔 Assista ao vídeo até o final e descubra! Conta pra gente nos comentários: qual desses edifícios mais chamou sua atenção? 👍 Curta, compartilhe e siga a página para mais curiosidades sobre o Paraná! . . . #Paraná #CuriosidadesDoParaná #Edifícios #Arquitetura #ApucaranaDaZueira المزيد
Bruna Silva Talk
muito bom #viralvideo #incrivel #viral #momento #reels المزيد