169
3
🦋_ARISBAYBY AQ _🦋
A responder a @anapriscila63 Minha Sogra n茫o gosta de mim parte 3 (final) Voz: @Rafaela Guedes #historia #historiasde #historiadeseguidores #historiareal #historiamaquiagem #makegringa #cleangirl #minhasogra #sograquerida #sograenora #namoro #brigadefamilia #skincareroutine #tutorialmakeup Parte 1 e 2 馃憞 @Lindas Unhas @Lindas Unhas Outra hist贸ria 馃憞 @Lindas Unhas Más
Comentario
Cancelar
Enviar
ConstânciaFitness
🔥 FEZ AGACHAMENTO? NÃO PULE A CADEIRA EXTENSORA! Se você acha que o agachamento já trabalhou completamente seu quadríceps, precisa entender uma coisa! O quadríceps é formado por quatro músculos, e cada exercício pode estimular essas regiões de maneira diferente. 💥 O agachamento é excelente para desenvolver as coxas, mas a cadeira extensora tem um diferencial: consegue dar um estímulo importante ao reto femoral, que nem sempre recebe o mesmo estímulo nos exercícios multiarticulares. E sabe o q... Más
resumindosimpsons
#anime Más