Endometriose Luta Diária
Uma alimentação saudável para endometriose pode incluir alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais, grãos integrais e legumes. Além disso, é recomendável consumir alimentos anti-inflamatórios, como peixes ricos em ômega-3, nozes, sementes e azeite de oliva. Evitar alimentos processados, gorduras saturadas e excesso de cafeína pode ajudar a reduzir os sintomas da endometriose. Consulte uma nutricionista especializada para criar um plano alimentar personalizado.
More
