Italozenobi
Toda ideia de defesa pessoal precisa ser bem treinada, em uma situação que seja necessário utilizar não há espaço pra erros, além do treino é preciso ter em mente que o foco sempre é se desvencilhar da situação e se afastar o mais rápido possível. #jiu #defesapesoalparamulheres #defesapessoal
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