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yobemoficial
Você está treinando apenas para ficar bonito? Não tem nada de errado com isso. Mas eu espero que você também esteja construindo um corpo que vai continuar sendo útil para você daqui a 20, 30, 40 anos. Porque músculos não servem apenas para preencher uma camiseta. Eles ajudam você a se movimentar, produzir força e manter sua independência ao longo da vida. Treine para ficar bonito. Treine para ficar forte. Mas, principalmente, treine para continuar capaz. Seu futuro também vai usar o corpo que v... Lebih banyak
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Kirim
FUTD+⚽
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arnovanenck
Cuscuz do Arno, a minha maneira favorita de preparar uma versão do tradicional cuscuz paulista! 👨🏼‍🍳 O cuscuz paulista é um prato muito presente na nossa gastronomia, conhecido pela combinação de farinha de milho, legumes e diferentes ingredientes, como peixes e frutos do mar. Na minha versão, gosto de caprichar nos ingredientes do mar! Uso robalo, camarões e o próprio caldo do cozimento dos camarões, que aproveito para hidratar a farinha de milho e trazer ainda mais sabor à preparação. E, c... Lebih banyak