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jula 🏋️‍♀️
🍔HAMBÚRGUER FIT 🫓Ingredientes: - 2 fatias de massa de pastel (15g cada uma) - 70g de patinho moído - 15g de requeijão light - 10g de queijo mussarela 290kcal 15,8g carbo 32,2g ptn 10g gord#receitasfit#receitas#fitness#alimentacaosaudavel#lanche#lanchesaudavel#comidasaudavel#cafedamanha#emagrecimento#deficitcalorico#dicasfit#postreino#cafedamanhasaudavel#dieta#dietaflexivel#receitapratica Mais
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profparedes
Dominando a soldagem 4G no processo MAG! 🛠️ A solda na posição teto (4G) costuma assustar, mas com o processo MAG e a técnica certa, ela se torna mais controlada que a vertical (3G). Manter o bocal reto e aplicar uma leve oscilação ajuda a segurar a poça de fusão contra a gravidade, evitando que o metal escorra. Para um resultado perfeito, o controle da transferência metálica é crucial: a transferência por curto-circuito ou a técnica de corrente pulsada são as mais recomendadas aqui, pois redu... Mais
M0raes Plays
Yes or no? PersonallyI HATE fake peach for some reason 🥴 Mais