tomas_fisio
Sabias que o risco de rotura do LCA รฉ muito maior nas mulheres? E nรฃo รฉ sรณ azar. Hรก razรตes fรญsicas para isso: โข Maior laxidez ligamentar (hormonal e estrutural) โข รngulo da bacia mais acentuado, que altera a mecรขnica do joelho โข Menor massa muscular nos posteriores da coxa, que ajudam a proteger o LCA Tudo isto faz com que o joelho esteja mais exposto โ especialmente em desportos com mudanรงas rรกpidas de direรงรฃo (futebol, andebol, basqueteโฆ). A prevenรงรฃo comeรงa no treino certo: trabalhar forรงa...
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