Samuel Meller
Tua puxada pode estar virando remada sem tu perceber π β‘οΈ A puxada Γ© pra trabalhar o latΓssimo do dorso. E pra isso o movimento acontece no plano frontal: o braΓ§o vem de cima pra baixo, perto do corpo β‘οΈ A dica: guarda os cotovelos no bolso. Pensa em levar o cotovelo pra baixo, nΓ£o em puxar a barra β‘οΈ O erro mais comum: deitar o tronco pra trΓ‘s e comeΓ§ar a remar. AΓ o movimento vai pro plano transverso β‘οΈ Resultado: quem trabalha mais Γ© a parte de cima das costas, e o latΓssimo fica em segundo...
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