Vita Glow | Emagrecimento
🚨 O que você janta pode estar sabotando seu sono E seu emagrecimento! Muita gente foca só no café da manhã e almoço, mas esquece que o jantar tem um papel enorme na recuperação do corpo durante a noite 👀 🍟 Batata frita = pesado, atrapalha o sono 🥗 Salada = leve, ajuda a digestão a noite toda 🍗 Frango grelhado = proteína que recupera músculos e segura a fome até de manhã Jantar leve e bem escolhido = você acorda mais leve amanhã 💪 Salva esse vídeo pra lembrar na hora de montar seu jantar ho
更多
