Leo Andrade
Sobremesa fit de morango, fácil, cremosa e com boa quantidade de proteína. Com leite em pó desnatado, morango e preparo simples, dá para fazer uma opção doce com menos calorias e mais proteína do que muitas sobremesas tradicionais. Cada porção fica com aproximadamente 14 g de proteína e 148 calorias. Mas lembra: mesmo sendo fit, continua sendo uma sobremesa. O segredo está na porção, na frequência e no contexto do seu plano alimentar. Quer matar a vontade de doce sem sair totalmente da estr...
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