Let铆cia Vieira
A melhor receita fit que voc锚s v茫o provar na vida - e eu n茫o estou brincando INGREDIENTES - 20g whey (tasty original da adaptogen fica the best) - 10g aveia flocos finos - canela a gosto - 3 gotas de ado莽ante (eu gosto bem docinho) - MINI pitada de fermento - 15g de leite em p贸 desnatado (se n茫o tiver, pode ser leite normal e n茫o colocar a agua da receita) - gotinhas agua at茅 dar o ponto do video (s贸 se tiver usado leite em p贸) E O MAIS IMPORTANTE: apenas 20 segundos de microondas!! Ele vai par...
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